치료3 목디스크 이제 그만 !! 원인 증상 및 치료방법에 대해 알아보자 목디스크, 더 이상 낯선 단어가 아닙니다. 스마트폰, 컴퓨터 사용이 일상화되면서 목 건강에 대한 경고등이 켜졌습니다. 뻐근한 목, 저릿한 팔, 심지어 손끝까지 저림… 이 모든 것이 목디스크가 보내는 신호일 수 있습니다. 하지만 걱정 마세요! 오늘은 목디스크의 모든 것을 파헤쳐, 건강한 목을 되찾는 방법을 알려드리겠습니다.1. 목디스크, 도대체 왜 생기는 걸까?목디스크는 목뼈 사이에 있는 디스크가 튀어나와 신경을 압박하면서 발생하는 질환입니다.잘못된 자세: 고개를 숙이고 스마트폰을 보거나, 장시간 컴퓨터 앞에 앉아 있는 자세는 목에 큰 부담을 줍니다.갑작스러운 충격: 교통사고나 스포츠 활동 중 발생하는 충격도 목디스크의 원인이 될 수 있습니다.퇴행성 변화: 나이가 들면서 디스크가 퇴행되어 탄력을 잃고 쉽게.. 2024. 12. 19. 공황장애, 우울증? 혼란스럽다면? 증상부터 극복까지 한번에 파헤치기! 바쁜 일상 속에서 우리는 끊임없이 스트레스에 노출되어 있습니다. 이러한 스트레스는 때때로 심각한 정신 건강 문제로 이어질 수 있는데, 그 중 하나가 바로 스트레스성 공황장애입니다. 갑작스러운 공포와 불안, 그리고 다양한 신체 증상으로 나타나는 공황장애는 많은 사람들을 힘들게 합니다. 하지만, 이는 결코 혼자 극복해야 할 문제가 아닙니다. 이 글에서는 스트레스성 공황장애의 초기 증상부터 치료 방법, 그리고 우울증과의 차이점까지 자세히 알아보고, 건강한 삶을 되찾기 위한 해결책을 함께 모색해 보겠습니다. 심장이 쿵쾅거려요! 스트레스성 공황장애 초기 증상 알아보기 스트레스성 공황장애는 마치 폭풍우가 갑자기 몰아치듯 예고 없이 찾아옵니다. 초기 증상은 다음과 같습니다.심장이 빠르게 뛰고 두근거림: 마치 .. 2024. 12. 13. 조용히 다가오는 시력 도둑, 녹내장! 초기 증상과 예방 및 치료 방법 "어느 날 아침, 눈을 떠 보니 세상이 뿌옇게 보인다면? 혹시 녹내장은 아닐까 걱정이 될 것입니다. 녹내장은 조용히 다가와 시력을 앗아가는 무서운 질환입니다. 하지만 조기에 발견하고 적절한 치료를 받으면 시력을 유지할 수 있습니다.“ 녹내장이란 ? 녹내장은 시신경이 손상되어 시야가 좁아지고 심하면 실명까지 이르는 질환입니다. 초기에는 증상이 거의 없어 '침묵의 도둑'이라고 불리기도 합니다. 안압 상승이 주요 원인이지만, 안압이 정상인 경우도 시신경이 손상되는 경우가 있으며 "정상안압녹내장"이라고 합니다. 우리나라를 포함해 중국, 일본 등 동북아시아인들에게 많이 발생한다고 합니다. 녹내장의 원인 높은 안압: 눈 속 압력이 높아져 시신경을 눌러 손상시킵니다.나이: 나이가 들수록 발생 위험이 높아집니다... 2024. 12. 9. 이전 1 다음
