식단2 '바람만 스쳐도 아파요!' 통풍, 이대로 방치하면 큰일 납니다 "발가락 하나 까딱하기도 힘들어요." 통풍은 단순한 관절염이 아닙니다. 요산이라는 물질이 관절에 쌓여 극심한 통증을 유발하는 질환으로, 방치하면 만성 질환으로 이어질 수 있습니다. '바람만 스쳐도 아프다'는 말처럼, 통풍은 일상생활을 송두리째 바꿔놓을 수 있습니다. 오늘은 통풍의 모든 것을 파헤쳐, 건강한 삶을 되찾는 방법을 알려드리겠습니다. 1. 통풍, 도대체 왜 생기는 걸까?통풍은 혈액 속 요산 수치가 높아지면서 발생합니다. 요산은 우리 몸이 퓨린이라는 물질을 분해할 때 생기는 부산물입니다. 퓨린이 풍부한 음식을 과하게 섭취하거나, 신장 기능이 저하되면 요산이 몸 밖으로 제대로 배출되지 않고 쌓여 통풍을 유발합니다.주범은 바로 식습관! 육류, 해산물, 맥주 등 퓨린이 풍부한 음식은 요산 수치를 높이.. 2024. 12. 9. 달콤한 함정, 당뇨병에서 벗어나는 길! (feat. 당뇨 예방 및 치료방법) "아침에 눈을 뜨면 갈증이 나서 잠에서 깨고, 밤에 자주 화장실에 가요. 그리고 뭔가를 자꾸 먹고 싶은데 살은 빠지고…."혹시 위와 같은 경험을 해보신 적이 있으신가요? 이는 당뇨병의 초기 증상일 수 있습니다. 당뇨병은 단순히 혈당이 높은 질환을 넘어, 심장병, 뇌졸중, 신장 질환 등 다양한 합병증을 유발하여 삶의 질을 크게 떨어뜨릴 수 있는 무서운 질환입니다. 하지만 다행히도 당뇨병은 조기에 발견하고 관리하면 충분히 건강한 삶을 유지할 수 있습니다. 오늘은 당뇨병에 대한 오해를 풀고, 정확한 정보를 바탕으로 건강을 되찾을 수 있는 방법을 함께 알아보도록 하겠습니다. 1. 당뇨병이란 무엇일까요?당뇨병은 우리 몸이 필요한 에너지원인 포도당을 제대로 사용하지 못해 혈액 속에 포도당이 과하게 축적되는 질환.. 2024. 12. 9. 이전 1 다음
